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      <image:title>Home - Fioritura Personale</image:title>
      <image:caption>Se pensi di non avere mai tempo per te… Se pensi di voler dedicare più spazio a te, alle tue emozioni, per migliorare il rapporto con il tuo corpo, per calmare preoccupazioni e stress… per tornare a respirare! Allora è il momento di cominciare e questo è il percorso di benessere personale adatto a te!</image:caption>
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      <image:title>Home - Classi di Yoga</image:title>
      <image:caption>Trova lo stile di yoga più adatto a te: tradizionale o dinamico, di gruppo o individuale. Scopri la meditazione e gli esercizi di respirazione. Ritrova l’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, prenditi cura di te! Lezioni online e in presenza a Napoli dal Lunedì al Venerdì</image:caption>
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      <image:title>Home - Massaggi olistici</image:title>
      <image:caption>Rilassa le tensioni muscolari, distendi la mente, rigenera il tuo corpo, concediti una coccola. Scegli un massaggio personalizzato oppure un massaggio antichissimo come quello hawaiano o ayurvedico. Oppure allevia fastidi alle gambe o alla schiena… Massaggi su misura per te su appuntamento.</image:caption>
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      <image:title>Home - Ritiri in natura</image:title>
      <image:caption>Un ritiro di yoga è l’occasione per prenderti una pausa e dedicarti del tempo di qualità. Durante le giornate pratichiamo yoga, ci immergiamo nella natura insieme a compagni di viaggio e degustiamo ottimo cibo.</image:caption>
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      <image:title>Home</image:title>
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      <image:title>Home</image:title>
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      <image:title>Home - A chi è adatto lo yoga?</image:title>
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      <image:title>Home - Con lo yoga:</image:title>
      <image:caption>Il corpo diventa più flessibile e forte La mente si rilassa e diventa più lucida Impariamo a fluire con le emozioni</image:caption>
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      <image:title>Home - Quali sono i benefici del massaggio?</image:title>
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      <image:title>Home - Con i massaggi:</image:title>
      <image:caption>Rilassi le tensioni muscolari Distendi la mente Torni in contatto con tutto te stesso</image:caption>
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      <image:title>Chi sono - "Lo yoga non prende tempo, ti restituisce tempo."</image:title>
      <image:caption>— Ganga Bianco</image:caption>
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      <image:title>Chi sono - "L’esperienza spirituale è soprattutto un’esperienza pratica dell’amore. E nell’amore non esistono regole".</image:title>
      <image:caption>— Paulo Coelho</image:caption>
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      <image:title>Chi sono - "Per capire qualcosa spiritualmente c’è solo un modo: farne esperienza".</image:title>
      <image:caption>— Wayne Dyer</image:caption>
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      <image:title>Chi sono</image:title>
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      <image:title>Yoga - Hatha Yoga</image:title>
      <image:caption>Hatha yoga è la pratica più antica dello yoga. Come pratica fisica ha radici millenarie, è uno dei fondamenti secondo il grande Patanjali. Nelle mie lezioni si uniscono tecniche dell’hatha di diversi stili, sia posturale, sia distensivo, sia fluido, adattandosi al meglio a ogni allievo. Troverai sempre stimoli nuovi su misura, per procedere con divertimento e soddisfazione. Lezioni di gruppo in presenza e online: Giovedì h 17,45 e h 19. Lezioni personali su prenotazione.</image:caption>
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      <image:title>Yoga - Vinyasa Yoga</image:title>
      <image:caption>Stile dinamico, promuove sviluppo di forza e allungamento, con un ritmo più intenso e frizzante. Le posizioni si succedono con delle sequenze, legate dal respiro, che impara a estendersi o intensificarsi per sostenere la pratica. Migliora la coordinazione, la circolazione sanguigna e richiama al qui e ora costantemente. A differenza dell’hatha yoga, fatto di posizioni separate, nel vinyasa è il respiro a guidare la sequenza di movimenti che si susseguono fluidamente. Lezioni personali su prenotazione.</image:caption>
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      <image:title>Yoga - Pranayama</image:title>
      <image:caption>Sono le tecniche di respirazione. Tutto nello yoga (e nella vita) è legato al respiro… In queste lezioni studiamo le tecniche di controllo del respiro, come liberarlo, come potenziarlo. Alcuni nomi di pranayama: Ujjayj, Anuloma Viloma, Bastrika, Sitkari, Sitali. Le potrai usare per rilassarti o energizzarti. Ti serviranno per sempre. I pranayama sono inseriti nelle lezioni di yoga. Lezioni personali su prenotazione.</image:caption>
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      <image:title>Yoga - Meditazione</image:title>
      <image:caption>Lo stato meditativo è qualcosa che sperimentiamo tutti quando siamo assorti in un’attività che ci gratifica e siamo tutt’uno con quello che stiamo facendo. Ad esempio dipingere o danzare. Lo scopo dello yoga e del pranayama è la meditazione, ovvero imparare a stare, semplicemente, stare. Nella meditazione dello yoga ritroviamo questa capacita’ nella stasi, ed è un viaggio interiore in un paese bellissimo, senza nome, che una volta trovato non si vuole più lasciare: il paese dell’esistenza. Lezioni personali su prenotazione.</image:caption>
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      <image:title>Yoga - Yoga Nidra</image:title>
      <image:caption>Il Nidra è il riposo, lo yoga nidra è una pratica di rilassamento profondo e di consapevolezza del corpo. Si procede a rilassare ogni parte, si abbandona il peso, si continua con delle visualizzazioni, si esprime il sankalpa o intento. Alla fine il corpo è rigenerato come dopo una notte di riposo! Scoprirai il potere del rilassamento per essere pienamente attivo nel resto della tua giornata.</image:caption>
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      <image:title>Yoga</image:title>
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      <image:title>Yoga</image:title>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Massaggio Relax</image:title>
      <image:caption>Il massaggio Relax o massaggio Anti-stress, andando a ridurre il livello di stress in chi lo riceve, ha effetti indiretti e benefici sulla salute. Le manovre eseguite variano per adattarsi al meglio alle esigenze della persona, ed in linea di massima il tocco sarà sempre delicato e morbido, finalizzato al rilassamento totale. A questo fine, spesso vengono utilizzati olii profumati che aiutano a rilassare, musica dolce e un olio caldo per favorire lo scorrimento delle mani. Tra i benefici del massaggio relax vi è: - la diminuzione degli stati d’ansia - abbassamento dei livelli di stress - stimola la produzione di endorfine, migliora l’umore di chi lo riceve - farci sentire bene con noi stessi.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Massaggio Decontratturante Olistico</image:title>
      <image:caption>Questo è il trattamento per chi soffre di dolori localizzati, per alleviare fastidi muscolari alla schiena, al collo o ad altre zone, che possono risultare contratte o tese. È adatto: - a chi è sportivo - per alleviare stress e tensioni emotive, - per aiutare a mantenere un buon tono muscolare; - per liminare tossine e liquidi in eccesso; - per migliorare l'apporto di ossigeno nel corpo e la circolazione sanguigna.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Massaggio Ayurvedico</image:title>
      <image:caption>Il massaggio Ayurvedico affonda le sue radici nell'antica tradizione della medicina indiana Ayurveda, la "scienza della vita". E' uno dei più antichi massaggi esistenti, ed è il massaggio olistico per eccellenza. Infatti esso agisce su corpo mente ed emozioni, a livello sottile sul piano energetico. In Ayurveda parliamo di Vata-Pitta-Kapha, ovvero le costituzioni di cui siamo fatti, secondo gli elementi Etere, Aria, Terra, Fuoco, Acqua. Ognuno di noi è unico, nel combianare questi elementi e il massaggio si personalizza in base alla costituzione di ognuno.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Massaggio Sensoriale Soul-contact</image:title>
      <image:caption>Il Massaggio Soul Contact® è un trattamento olistico che agisce sul sistema Corpo-Mente-Emozioni. Attraverso un riequilibrio di queste 3 componenti basiche si conduce il ricevente verso la sperimentazione di stati di coscienza con un maggior livello di consapevolezza. Questa pratica comprende 2 fasi. La prima fase è una sequenza di specifiche manovre applicate a tutte le aree del corpo, la fase successiva è il Tocco Cosciente, in cui si eseguono movimenti lenti, continui e destrutturati, e ci si lascia guidare totalmente dall’ascolto energetico di ciò che emerge dal contatto.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Massaggio Hawaiano Lomi-lomi</image:title>
      <image:caption>In passato, il massaggio Lomi Lomi veniva utilizzato dagli sciamani Hawaiani, i cosiddetti Ka Huna ("i custodi del segreto") come strumento curativo. È un trattamento che avvolge tutto il corpo, il massaggio è fluido e danzato. Le musiche sono evocative di un altro spazio e un altro tempo, rumori di onde, canti antichi. È un massaggio ma è anche un viaggio. C'è il richiamo agli elementi della natura come l'acqua, il vento, il fuoco. L'esperienza è rigenerante nel profondo.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici - Trattamento Punti Specifici</image:title>
      <image:caption>Trattamento per zone, il massaggio si concentra su una parte del corpo specifica: le gambe, la schiena, la testa e viso. Ad esempio un trattamento per sgonfiare e defatigare le gambe, per sciogliere la schiena e il torcicollo, per rilassare la testa e distendere il viso.</image:caption>
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      <image:title>Massaggi Olistici</image:title>
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      <image:title>Massaggi Olistici</image:title>
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      <image:title>Ritiri - Lezione al parco</image:title>
      <image:caption>Appena il meteo lo permette andiamo nel verde per praticare in natura, nei parchi in città. Le lezioni sono multilivello, adatte a tutti, anche a chi si sta avvicinando allo yoga.</image:caption>
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      <image:title>Ritiri - Ritiro Residenziale</image:title>
      <image:caption>Durante i ritiri il tempo si ferma... Ti dedico alcune giornate e ti accompagno ad approfondire la tua pratica di yoga. Il ritiro è l'occasione per approfondire la pratica c, ma anche prenderti una vacanza, stare nella natura e conoscere persone simili a te. Pongo molta attenzione a che tutte le persone siano a proprio agio e a strutturare un'esperienza sana e arricchente per tutti.</image:caption>
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      <image:title>Fioritura Personale - Se hai bisogno di parlare, di recuperare le tue energie ed il rapporto con il tuo corpo, questo è il tuo percorso.</image:title>
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      <image:title>Fioritura Personale - Ti accompagno a rifiorire.</image:title>
      <image:caption>Un percorso di consapevolezza attraverso il corpo e le emozioni.</image:caption>
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      <image:title>Fioritura Personale - Per chi è pensato questo percorso:</image:title>
      <image:caption>Per coloro che … “vogliono di più dalla loro vita” “vogliono recuperare energia“ “vogliono tornare in contatto con il loro corpo“ “sentono di voler esprimere emozioni e stati d’animo“ “vogliono ritrovare la gioia delle piccole cose“</image:caption>
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