Chi sei tu quando pensi?

A che pensi quando pensi?🤔

E chi è che pensa?

Chi sono io che penso?😵

Che cos'è un #pensiero?😰

☝️Ci sono meditazioni buddiste tutte incentrate sul conoscere i pensieri, conoscere lo stato del pensare, comprenderne la natura specifica. 🤯

❌Noi non siamo i nostri pensieri.

Non possiamo permettere a quella nube di frasi logiche e meno logiche di assorbire tutta la nostra attenzione!🔥

Soprattutto non possiamo permettergli di definire la nostra realtà, determinare ogni nostro stato d'animo ❗

La mente secondo lo yoga è come una scimmia che saltella di liana in liana.🐒 Gioca, ci gioca, e non va sempre presa sul serio.

Yogas citta vritti nirodhah

Lo yoga calma la frenesia della mente.

💨

Calmare la mente. Questo è lo scopo dello yoga secondo #patanjali , autore dei più antichi versi che abbiamo ricevuto sulla pratica yoga : yoga sutra.💙

Infatti per patanjali lo yoga era fatto di sole 4 posizioni sedute e il resto era meditazione!

🔵Gli otto rami dello yoga comprendono aspetti morali ed etici, trasformazioni interiori!

Ma Asana ben poche.

📌Questo mi fa sempre riflettere, quando comincio la pratica, su quale sia la strada da percorrere, per me e nell'insegnamento.

✏️E tu, che cosa ti aspetti dallo yoga?

E dalla tua mente?

Se ti va, scrivimi un messaggio

#yoga con Brigy 🌸

#fioritura_personale